Prevention of COVID-19.

Covid-19

       Prevention is better than cure. 

    Welcome to my blog. In my previous post I had discussed about how coronavirus got its nomenclature and what is 'COVID'. Hope so you you people have no ambiguity now related to it.

 In this post we will be discussing preventive measures in detail. 

Coronavirus can infect a person through respiratory droplets when a infected person coughs, sneezes or talks. So, to stay safe we need to adopt all those methods which can decrease our chance of coming in contact with respiratory droplets of an infected person.

The first and most important prophylactic action is social distancing. We should maintain at least 1 meter distance(as suggested by WHO). The more the distance the better it is. This could decrease our chances of catching corona virus immensely.

Second way to stop virus spread is use of a mask. There are a variety of masks available in market. Such as cloth mask, surgical mask, N95 mask etc. Use a mask suitable for you .Precautions include do not use mask for children under the age of 2 years, if you have already breathing issue still do not use a mask. Using a mask in these two cases can worsen the situation. Social distancing and usage of mask can help reduce airborne transmission. 

Touching our face(nose, eyes, mouth) after coming into contact with contaminated surface is another transmission source. So, avoid touching face. We should disinfect our daily use objects(laptops, phone, doorknobs, toilets etc.) frequently. For disinfection use alcohol, hydrogen peroxide, quaternary ammonium based disinfectants. Precaution includes using disinfectant for only inanimate objects. Never apply such chemicals on living bodies as they can cause irritation/harm.

To wash hands regularly and thoroughly is another effective way for stopping transmission by touch. Use soap and water for hand washing preferably. If not possible use a alcohol based(60% alcohol) hand sanitizer .Do not use sanitizer if your hands are visibly soiled just go wash hands .

 Now Vaccine for novel coronavirus is also developed. Getting two shots of vaccine can help decrease disease mortality rate.

Remember we should practice all of these measures. Skipping one and practicing others can still result in spread of infection. Hope so you people will follow these measures and protect yourself.  

Author name: HAMZA IFTIKHAR

..................................................................................................................................................

                                                                                                                               :  اردو ترجمہ    

 میرے بلاگ میں خوش آمدید۔ میں نے اپنی سابقہ ​​پوسٹ میں اس بارے میں تبادلہ خیال کیا تھا کہ کورونا وائرس کو اس کا نام کیسے ملا اور 'کوویڈ' کیا ہے۔ امید ہے کہ آپ لوگوں سے اب اس سے متعلق کوئی ابہام نہیں ہے۔

 اس پوسٹ میں ہم احتیاطی تدابیر پر تفصیل سے گفتگو کریں گے۔

جب کوئی متاثرہ شخص کھانسی ، چھینک یا باتیں کرتا ہے تو کورونا وائرس سانس کی بوندوں کے ذریعہ کسی فرد کو متاثر کرسکتا ہے۔ لہذا ، محفوظ رہنے کے لئے ہمیں ان تمام طریقوں کو اپنانے کی ضرورت ہے جو کسی متاثرہ شخص کے سانس کی بوندوں کے ساتھ رابطے میں آنے کے ہمارے امکان کو کم کرسکتے ہیں۔  

پہلی اور سب سے اہم پروفیلیکٹک کارروائی معاشرتی دوری ہے۔ ہمیں کم از کم 1 میٹر فاصلہ برقرار رکھنا چاہئے (جیسا کہ ڈبلیو ایچ او نے مشورہ دیا ہے)۔ اس کی فاصلہ اتنی ہی بہتر ہوگی۔ اس سے کورونا وائرس کو بے حد پکڑنے کے ہمارے امکانات کو کم کیا جاسکتا ہے۔

وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کا دوسرا طریقہ ماسک کا استعمال ہے۔ مارکیٹ میں طرح طرح کے ماسک دستیاب ہیں۔ جیسے کپڑا ماسک ، سرجیکلماسک.  2 سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے ماسک کا استعمال نہ کریں . اگر آپ کو پہلے ہی سانس لینے کا مسئلہ ہے تو پھر بھی وہ ماسک کا استعمال نہیں کرتے ہیں۔ ان دو صورتوں میں ماسک کا استعمال صورتحال کو خراب کر سکتا ہے۔ معاشرتی دوری اور ماسک کا استعمال ہوا سے چلنے والی ٹرانسمیشن کو کم کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔

آلودہ سطح کے ساتھ رابطے میں آنے کے بعد ہمارے چہرے (ناک ، آنکھیں ، منہ) کو چھونا ایک اور ترسیل کا ذریعہ ہے۔ لہذا ، چہرے کو چھونے سے گریز کریں۔ ہمیں روزانہ استعمال ہونے والی اشیاء (لیپ ٹاپ ، فون ، ڈورنوبس ، بیت الخلاء وغیرہ) کی کثرت سے جراثیم کشی کرنی چاہئے۔ ڈس انفیکشن کیلئے الکحل ، ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ، کوآرٹنری امونیم پر مبنی ڈس انفیکشن استعمال کریں۔ احتیاط میں صرف بے جان اشیاء کے لئے جراثیم کشی کا استعمال شامل ہے۔ زندہ جسموں پر کبھی بھی ایسے کیمیکل کا استعمال نہ کریں کیونکہ وہ جلن / نقصان کا سبب بن سکتے ہیں۔

ہاتھ  باقاعدگی سے اور اچھی طرح سے دھونے سے رابطے سے ٹرانسمیشن روکنے کا دوسرا موثر طریقہ ہے۔ ترجیحا ہاتھ دھونے کے لئے صابن اور پانی کا استعمال کریں۔ اگر ممکن نہیں تو الکحل پر مبنی (60٪ الکحل) ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال کریں .اگر آپ کے ہاتھ نمایاں طور پر مٹی ہیں تو ہاتھ صاف کرنے کے لئے سینیٹائزر کا استعمال نہ کریں۔

یاد رکھنا ہمیں ان تمام اقدامات پر عمل کرنا چاہئے۔ کسی کو چھوڑنا اور دوسروں پر مشق کرنے کے نتیجے میں بھی انفیکشن پھیل سکتا ہے۔ امید ہے کہ آپ لوگ ان اقدامات پر عمل کریں گے اور اپنی حفاظت کریں گے۔